Vous cherchez une idée de dessert sain, naturel et plein d’énergie ?
Ces biscuits sans farine et sans sucre ajouté sont parfaits pour le petit-déjeuner, le goûter ou une collation après le sport.

Ils sont faciles à préparer, nourrissants et délicieux. Le meilleur dans tout ça : ils se préparent avec des ingrédients simples et naturels.

🌟 Pourquoi essayer ces biscuits ?

• Sans farine

• Sans sucre raffiné

• Riches en fibres et en énergie

• Parfaits pour un mode de vie sain

🧾 Ingrédients

• 2 bananes bien mûres

• 1 tasse de flocons d’avoine

• 1 poignée de noix ou amandes (hachées)

• 1 poignée de raisins secs ou cranberries

• 1 cuillère à café de cannelle

• 1 cuillère à café d’extrait de vanille

(Optionnel : graines de chia ou de lin pour encore plus de nutriments.)

👩‍🍳 Préparation

1️⃣ Préchauffez le four à 180°C.

2️⃣ Écrasez les bananes dans un bol jusqu’à obtenir une purée lisse.

3️⃣ Ajoutez les flocons d’avoine, les noix, les raisins secs, la cannelle et la vanille. Mélangez bien.

4️⃣ Formez de petits biscuits sur une plaque recouverte de papier cuisson.

5️⃣ Faites cuire environ 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.

🍯 Astuce gourmande

Vous pouvez ajouter :

• des pépites de chocolat noir,

• de la noix de coco râpée,

• ou des pommes râpées pour plus de moelleux.

😋 Résultat

Des biscuits moelleux, nourrissants et naturellement sucrés grâce aux fruits.
Parfaits pour se faire plaisir sans culpabilité !

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